bacak Temel Açıklaması
Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip kadem parmaklarınıza dokunmaya çdüzenışın. Bunu yerde otururken veya ayak tabanığa kalkarken yapabilirsiniz.Artrit: Tertipli alıştırma örgün ve sağlamlıklı bir kiloda kalmaya çallıkışın. Dertyan eklemlere sıcak ve soğuk uygulaması yapabilirsiniz. Reçetesiz ağrı kesici